[問題] 飲食不正常會胖嗎
最近要準備考試 所以早餐跟午餐都吃很少
早餐(9點多吃)就是是7-11營養吐司4片
不然就是火腿蛋土司加上1杯自己泡的卡布奇諾 要提神用
因為早上唸書效率比較好 所以中午會拖比較晚
中午(下午2點左右)則是3片吐司 怕吃太多會影響念書情緒
所以 即使肚子發出很大的聲響 我還是不會吃
就這樣餓到晚上(大概6~7點) 吃ㄧ個排骨便當(但是我不吃排骨)
因為要考試 所以肉類一律禁止啦...不過飯我都會要求2碗半(大碗的)
然後6顆柳丁(原本應該是早中晚 各2顆的 因為圖書館不方便 所以集中在晚上)
這樣吃 會胖嗎? 我不要求變瘦 但是 我怎麼發現我有越來越胖的趨勢?
這樣吃 有超過幾楚代謝率我都很好奇了(我基礎代謝率1350)
這樣吃 大概是幾大卡呢?
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