[問題] 真的是醬嗎??

看板BeautyBody (美體)作者 (pInKy~拼奇)時間17年前 (2009/03/25 17:11), 編輯推噓2(2015)
留言17則, 5人參與, 最新討論串1/1
減肥這段期間 有時候還是會犒賞自己吃ㄧ下大餐 或是好料的^^ 但是在吃完過後總是要少吃好幾天來彌補 所以我很困惑... 真的是胖1~2公斤 是吃ㄧ餐大餐就有的 瘦1~2公斤 卻是要靠一個禮拜? 真的是這樣嗎?? 真的是這樣嗎?? -- 我也有無名唷~ ~ 整個想出名 http://www.wretch.cc/user/mashi0526 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.91.39

03/25 17:16, , 1F
之前記得誰說過...不會因為一餐而變胖,也不會因為少
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吃幾餐而瘦~~..大意好像是這樣~"~...原文忘了~~...
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胖1公斤要多吸收7700大卡~2公斤15400大卡~你一餐沒吃這麼
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多吧...想吃就吃~但也要有空多運動~就自然會瘦哩
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03/25 17:22, , 5F
重點是@@你一點都不胖阿-0-
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03/25 17:24, , 6F
Y大 可是我昨天有吃麥當勞耶 所以今天好緊繃 謝謝你唷
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03/25 20:09, , 7F
很多人說的「胖」只是體重變重,後者有很多因素,喝個水便秘
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裝個食物 都會變重,這跟"胖"(長脂肪)是不一樣的..
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相反,你要變輕,脫個水拉個肚子都能輕1、2公斤,但是要紮紮
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實實減掉2公斤的脂肪,一、兩星期還算快的咧...
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那要怎麼樣才能確定自己的體重呢??
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一般來說2-3公斤上下都是正常的,除非你可以一口氣吃下十公斤
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的食物或水~那就另當別論了~~
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mash是想問,怎麼確定自己胖了還是瘦了嗎?胖瘦本來就不是一
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兩天的事~還有其他參考值:體脂、身體尺寸,你自己的感覺
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03/25 23:09, , 16F
建議看看精華區或置底文,會改正你很多觀念的
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04/23 21:17, , 17F
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
04/23 21:17, 17F
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文章代碼(AID): #19oVKiVo (BeautyBody)
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