[閒聊] 早餐吃飯之類的可以嗎?
最近想減重
爬文大家都說早餐可以吃的豐富一點
不過想請教大家
如果我把澱粉類集中在早餐吃可以嗎?
中餐晚餐就盡量不碰澱粉~吃蔬菜跟蛋白質
例如~
吃飯阿~吃麵阿~
我前兩天吃咖哩飯
這樣會不會傷身體之類的押?
感謝大家解答囉!!!^0^
by the way
最近老師上課有提到"南灘減肥法"
聽說美國前前總統柯林頓先生是用此方法減重
不過爬文發現戰的有點嚴重
其實它是有原理的
如果有定時追蹤其實是很安全的
假如= =
大家真的有興趣
我可以盡量把整個方法及作用分享給大家
不過~真有點複雜
恩...我只是說說意見~不要戰我唷!!
感謝各位帥哥美女大發慈悲>"<
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.64.12
※ 編輯: lovesea460 來自: 59.126.64.12 (03/25 16:47)
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