[問題] 游泳完臉發熱
跑到游泳版問 搜尋 臉、發熱 都沒看到相關的討論
或許游泳板都是健將居多 比較沒有我這菜菜菜鳥想問的問題
因為很久沒有游泳 加上不會換氣 所以一直沒有把游泳當做運動項目之一
但經過花東增肥之旅後 決定還是來運動游泳減肥好了/__\
今天去了一間SPA館 沒想到只有我和一個女生
她在游泳@@! (SPA池裡游泳 真是特別)
我也跟著在旁邊游
妙的是 本來不會自由式換氣的我 問了那位女生該用哪嘴吐氣與呼吸
在旁邊自己土法煉鋼 竟然會換氣 只是換得很醜 還無法完成25m (活20幾年終於會了)
===以上都不是重點 (╯‵□′)╯︵ ┴─┴)===歸回正題===
游完泳後 我的臉好熱
我的游泳就是游個10幾公尺練換氣自由式後起來 再繼續10~20m 游約1小時
回到家 右邊手臂與身體銜接的地方很酸
腹部、大腿一點感覺都沒有
請問這樣代表我今天游的部份 只有瘦到手臂嗎?
還是 沒酸的部份 會自己慢慢結實 即便沒有酸的感覺..
我都自我安慰OS：游泳是全身運動 應該全身都會瘦
另外,台南有女生要一起減肥游泳嗎?:)
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