[問題] 完了，榮總減肥食譜！小弟照吃了一個月.....
如題，為了軍校體檢，我照吃了一個月才爬到那篇會引起酮酸中毒的文..
基本上我是禮拜一到五照著吃，六日回家就大概控制而已，
一個禮拜吃澱粉類約三次
這下慘了！
我一個月大概瘦了九公斤吧，93 → 84
我是有搭配運動，健身腳踏車40分鐘+重訓
照著算來我整個月下來很少一天吃超過700卡
但是我用tanita bc-519 測量我的基礎代謝，
從一開始的1950到現在大約1800，基礎代謝降了150卡左右
這下....我想請問................
該怎麼辦阿....囧
看來復胖是難免的
但我更擔心的是會不會有中毒或是影響健康
請大家給我點意見吧....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.120.39.85
推
03/18 18:55, , 1F
03/18 18:55, 1F
推
03/18 18:55, , 2F
03/18 18:55, 2F
→
03/18 18:55, , 3F
03/18 18:55, 3F
→
03/18 18:55, , 4F
03/18 18:55, 4F
→
03/18 18:56, , 5F
03/18 18:56, 5F
→
03/18 18:57, , 6F
03/18 18:57, 6F
→
03/18 18:58, , 7F
03/18 18:58, 7F
→
03/18 19:00, , 8F
03/18 19:00, 8F
推
03/18 19:03, , 9F
03/18 19:03, 9F
→
03/18 19:04, , 10F
03/18 19:04, 10F
→
04/23 22:21, , 11F
04/23 22:21, 11F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
21
31
