[問題] 慢跑後腿很痛
昨天去慢跑~跑四十分鐘 健走了半小時
結果今天睡醒~~整個腿很痛~~
是因為運動過度嗎?可是我平常都會踏步機一小時
會不會跑久就習慣呢?還是不應該再跑了
或減量~~因為我膝蓋有一種很怪的感覺~以前出過車禍
有點怕怕的~~~
謝謝喔^^
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我是油膩膩宅女!只喜歡躲在自己的小小天空
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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