[心得] 減肥小小心得
上個月買了板上火生的很大的X-bike
就定下計畫每天都要踩至少一小時
搭配每天至少要吃到基礎代謝量
感覺好像有變瘦了
為什麼說感覺..
因為我家體重機壞了= =
量了5次有三個不一樣的數值= =
前後差了有3公斤..
這對於"斤斤計較"的我實在是不能接受......
自己宿舍有一個指針的體重機..可是我比較喜歡有體脂的電子體重機..
之前看到整骨搞的我也好想去給紀老師整喔..(我家就住台中)
可是一次500對還是學生的我有點負擔..
所以..還是先靠自身的力量努力吧!!
最近搭配"敲膽經"
說真的
大腿感覺有變瘦欸!!
雖然說敲的手很酸
可是搞不好蝴蝶袖也會跟著說掰掰阿~
只是體重都沒變輕感覺有點心養難耐...=0=?
爬文後知道這是正常的
希望我會繼續堅持下去!!!
大家~加油!!我們會成功的=ˇ=
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