[問題] 關於早餐進食時間
我有爬文 早餐所攝取的熱量較多是用來增進基礎代謝率
所以早餐不吃 基礎代謝率會下降 較容易發胖
那我有各問題是:
上述應該是針對生活作息正常 譬如晚上11~12點睡 早餐六七點開始吃
如果我是生活作息不正常的人 晚上1~2點睡 早餐接近午餐時間才吃
那我吃下去的早餐熱量 身體會把他歸類為增進基礎代謝率嗎??
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◆ From: 218.35.0.177
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04/23 23:24, , 1F
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