[問題] 三餐時間不正常，就瘦不下來嗎?
之前一直以為，減肥也要正常的吃三餐，
不管午餐吃的多或少，晚餐還是要正常吃... ...
可是最近看了某日本雜誌，他寫說，
如果午餐吃多了，晚餐就該少吃，才是正確的減肥方式。
如果說很晚吃午餐，晚餐沒吃，吃宵夜也可以。
這樣是對的嗎？
是為了克制或是平衡一天所需的卡路里嗎？？
最近很想減肥，尤其是大腿肉，
想說先從我的大胃王開始～可是... ...
我有吃少一點，但體重還是沒有變化 囧＞
我１６３／５０
大腿圍：５０ＣＭ
這樣是不是太超過了 orz... ...
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http://www.wretch.cc/album/rain7276
敝姓張，很高興為您服務 :)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.124.208.28
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03/07 23:46, , 1F
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運動是做我上一篇跳舞的運動耶...可是感覺不能瘦大腿XDD
推 meiyaya:自己找一下BMI算算就知道了 = =
03/07 23:47
BMI:18.8 可是我的重點是大腿圍，因為我想知道怎樣的大腿圍是合理的Q_Q
→
03/07 23:48, , 2F
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推
03/08 11:06, , 3F
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→ magicmumu:那就瘦到49.9呀~~ *[m 03/08 11:06
之前47KG很久了...某天一睡醒，立刻變50我整個大傻眼阿!!
為什麼一睡醒就變50 Q_Q?
推
03/08 11:34, , 4F
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03/08 11:34, , 5F
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噢噢... ...了解了!!
推
03/08 14:02, , 6F
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我也想吃的很開心阿!!只是肉只往大腿囤積 囧
※ 編輯: whitesiro 來自: 61.231.238.82 (03/08 15:33)
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04/23 23:40, , 8F
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