[問題] 請大家幫幫我
原本是在減重
飲食控制和運動
最近膝蓋受傷了
現在暫時都休息完全沒在動
之前是有運動習慣
運量量算滿大的天天都會去健身房
我只是休息5天沒運動
居然就胖了2公斤
但是我的飲食依然沒有變
跟之前在減重的時候一樣
心情真的覺得很差很難過很沮喪
不知道該怎麼辦
但是連想做個簡單的抬腿都會痛
我該怎麼辦...
怎麼會休息這一下下就胖了
重點是醫生說這要復原要一段時間
我該怎麼辦
真的真的很沮喪難過
請大家幫幫我
我不想這樣一直胖下去啊...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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