[問題] 燕麥的食用?
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主要目的好像是要增加纖維攝取 搭配豆漿牛奶增加飽足感
而且不能餐餐吃(有推文說這樣對身體不好)
最好是早餐食用~~
想請大家推薦比較低糖 低指的燕麥
燕麥能加入黑咖啡一起泡嗎?
還是一定要用鍋子煮(抱歉 我沒吃過 不知道怎麼吃)
好事多那個牌子有人買過嗎?
推不推~~"(省錢減肥大作戰)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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