[分享]在雜誌上看到瘦掰掰袖
我在一本雜誌上看到一些瘦大腿 小腹的方法
因為我的掰掰袖還滿明顯的 所以只記得瘦掰掰袖的方法~
這個方法很簡單也不需要花錢喔!
首先準備一個手提袋 不需要太大 寬度像一般寶特瓶就可以了
寶特瓶裝滿水放入袋內 然後兩手提著手提袋
手舉高放在腦後 上下上下舉二十下
就這樣~
我的寶特瓶是用汽水大寶特瓶 所以手超酸的
因為我覺得小小寶特瓶實在沒辦法快速瘦啊
如果你覺得大寶特瓶可以適應自己的範圍的話 也可以跟我一樣 使用大寶特瓶
不過我剛用大寶特瓶 手好酸~~~
所以如果沒辦法適應太重建議用一般的寶特瓶
分享給大家囉
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.105.43.14
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