[問題] 請問哪裡有可以量正確體脂率的地方呢?
先說我的情況..
165cm 54kg(女)
25歲
其實是不會說很胖，可是我上半身很~~~瘦....下半身卻....
而且大約三年前是165 45kg...之後工作一直沒辦法常動所以胖了9kg..
重要的是上半身一點都沒胖到，所以這9kg全長到下半身，
很可怕..!!
而且過了24歲後，肉更容易長到小腹肚子腰這.....
上次我有去量外面的一個体脂機是說體脂24%
可是小腹圍快90cm...
Anyway，我有持續在運動，可是體重還是一直留在54
鄉民們都說體重不準體脂才準，可是我家的的體重機我覺得量體脂還滿不準的
我看過有那種手還要拉著 然後還可以測水份比率跟肌肉比率當然也有體脂率的
可是是不是一台很貴??
還是大家都怎麼測?才能知道肌肉率呀 水腫的情況有沒有好轉?
請各位美女大大們救救我~
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