[討論] 實驗組XD
大家好久不見(你哪位?哈哈)前鎮子在忙著開學和考試,之前有跟大家分享過
瘦身的秘訣,也就是使用每天慢跑而瘦了十幾公的那位,現在已經維持一年又兩個月了
當然其中也是很努力的跟復胖戰鬥,瘦身最難就是維持了說,然而寒假期間依舊使用跑步
不過沒有去年來的天天跑,應該是說漸漸減少運動量,(以下是我自己的想法)
因為在過幾個月我就要進入社會工作,想必以後絕對不可能天天慢跑,因此我就開始決定
將運動融入生活而不單使用跑步,一方面也是因為我的身體已經習慣慢跑因此也不容易瘦
現在就是在家踩踩踏步機(發現這樣自己心裡也較不容易累),想問問各位專家
這樣的觀念不知道是否正確,如果一直保持大量的運動之後等到不需要瘦身後
是否可以減少運動量,因為雖然運動會很開心,但是每天這樣跑說實在的心理有時有點累
當然飲食依舊要控制,想問問大家是否有跟我一樣類似的情形?感謝大家分享^^
--
我是小Q 小Q是我 嘻嘻 :D
http://www.wretch.cc/user/minnaQQo
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.127.12.237
→
02/27 19:53, , 1F
02/27 19:53, 1F
→
03/31 09:03, , 2F
03/31 09:03, 2F
→
04/24 00:50, , 3F
04/24 00:50, 3F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
