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[心得] 我的減肥小心得

看板BeautyBody (美體)作者 (兔子先生)時間17年前 (2009/02/24 03:17), 編輯推噓3(3推 0噓 7→)
留言10則, 7人參與, 最新討論串1/1
開始減肥一個星期 採取的是開心就好減肥法 雖然減的不快但是真的過的很開心 雖然體重計上只掉了兩公斤 但是身邊朋友都說我看起來變瘦了 在開始減肥以前我是個很愛吃的人 因為睡的很晚 每天一定要吃宵夜才可以 大抵上是一塊雞排加上甜不辣加上珍奶的分量 午餐晚餐也是 吃完後都會飽的不想移動 運動量幾乎等於零 而現在我每天還是照吃 三餐宵夜都不會停下來 但是我每餐都吃的少一些些 宵夜可能改吃雞排 飲料換成zero 晚餐從便當變成乾麵 吃宵夜時從騎車變成走路 一點點的改變就讓我瘦了兩公斤 我現在對於變瘦突然有了信心 我們費盡心思變瘦就是要讓自己有好心情 如果為了減肥而成天提心吊膽 好像本末倒置了 祝大家都減肥成功 我也希望自己能一直緩慢的變的更漂亮 等真的變成瘦子的那天 我一定會笑著去吃頓大餐來慶祝:D -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.208.101
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02/24 09:02, , 1F
瘦了兩公斤好快噢!不過原本的宵夜也太豐盛了吧XD
02/24 09:02, 1F
推
02/24 10:46, , 2F
好羨慕 都不敢吃宵夜的說ˊˋ
02/24 10:46, 2F
推
02/24 12:45, , 3F
我現在在減肥，也是每週找一天吃大餐(不是吃到飽的哦)
02/24 12:45, 3F
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02/24 12:46, , 4F
但每天還是要運動，我覺得不要給自已太大的壓力也是會瘦
02/24 12:46, 4F
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02/24 12:58, , 5F
因為我常早上才睡 所以宵夜不吃可能會餓死掉
02/24 12:58, 5F
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02/24 12:59, , 6F
不過我每天洗完澡都會扭一扭身體做運動噢:D
02/24 12:59, 6F
推
02/24 15:21, , 7F
真的要開開心心的減肥才會成功!不過你宵夜吃雞排又配珍奶真
02/24 15:21, 7F
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02/24 15:21, , 8F
的是太可怕了拉~恭喜瘦兩公斤喔^^
02/24 15:21, 8F
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03/31 09:26, , 9F
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
03/31 09:26, 9F
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04/24 01:17, , 10F
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
04/24 01:17, 10F
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