[問題] 關於溜溜球效應
想請問溜溜球效應
是不正常減肥然後復胖才會形成的嗎?
我減肥的方式 通常是跑步+飲食控制，個人覺得還算健康
但是很糟糕的是，我每到生理期前就會開始飲食失控一直到生理期結束
生理期一開始我就停止運動(我試過生理期運動會很不舒服)
生理期後體重就狂飆
然後我又開始新階段的減肥
請問這樣每個月週而復始
會不會也造成所謂的溜溜球效應呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.113.0.215
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