[問題] 也是減肥的問題...
我現在20歲
身高/體重 173/85(80~85跳動中)
外觀算蠻胖的
最近有爬一些文了
但是好像跟我狀況不太符合
所以想問一下各位鄉民有沒有比較好的方法告訴我
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基本上...我的日常生活算是很一般的大學生
一個禮拜大概練3天系隊(2天籃球1天羽球)每次大概2~3小時
週末會早起打球(每個禮拜大概一次 2小時左右)
睡覺時間大概是2.00(因為事情做不完...=.=)
吃的方面可說是完全不忌口
飲料方面最低就喝個半糖
水攝取很少
早餐也不是很常吃
請問我應該要怎樣才可以在不降低我的體力的狀況下
減掉體重?? 目標大概在70左右
因為我很不耐餓...所以希望大家給我一點建議
謝謝大家(鞠躬)...我一定會聽話的
--
結束這一段感情之後...
我只希望妳可以變得比我更幸福...
你別回頭...因為我不希望你看到我的淚...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.115.18
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