[討論]水果其營養價值與其必要性

看板BeautyBody (美體)作者時間17年前 (2009/02/15 16:30), 編輯推噓3(306)
留言9則, 4人參與, 最新討論串1/1
我並不是說吃水果不好 是說是否可以合理的取代掉 因為我不是營養科系也不是生理科系也不是代謝科系..... 常聽說吃水果很健康 這我不否認 以我自己這幾年吃吃喝喝對基本營養素的理解 水果所包含的營養素 維生素礦物值和高纖維質 似乎和蔬菜類有所重疊 是不是水果有其他類的營養素? 是蔬菜類無法取代的呢? 當然口感和想吃水果的感覺 不是我想知道的啦~~ 純討論 希望大家多指教~~ -- "你認為你有什麼優勢打敗其它人 說服我用你" 面試官這麼問時 以下答案包你滿意: 1.我有信心打敗你(或是打爆你..) 2.我人品好 (逃學威龍'fan..) 3.錄取我你就可以躺著幹 信不信!! (男公關面試?..) 4.拜託你問難一點的 下一題 5.我只是來證明貴公司目前還沒有人才(講完脫衣服..) 繼續新增中 拿去用沒關係 科科.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 202.144.219.48

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我記得兩個是不可互相取代的 不過營養那門課我都拿來
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寫作業所以orz
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印象是水溶性纖維和非水溶性纖維的功能不能
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不同
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可溶性 有助減少血液膽固醇含量 不可溶性纖維 幫助腸胃
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蠕動 ~
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文章代碼(AID): #19bzAhYy (BeautyBody)
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