[問題] 我是新手 請不要罵我~~
爬文也爬了一陣子
想開口問一下傻問題~~~
因為在減肥的過程 基代很重要
提升基礎代謝 相對減肥就輕鬆多了!!
我有買歐姆龍體脂計
它上面顯示出來的基礎代謝就是正確的嗎?
因為版友都會分享 一天攝取量太少就會一直下降
有些低到800多 那體止計測出來的就是800多嗎?
只要照上面顯示的再高出一點點就可以了嗎?
因為我減肥一陣子了 都吃不多 運動量有增加
不知道這樣會不會提高基代
(如果真的問了很笨的問題 不要罵我呀)
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