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[問題] 請問增肥的方法？

看板BeautyBody (美體)作者 (我愛櫻桃派)時間17年前 (2009/02/15 02:20), 編輯推噓9(9推 0噓 6→)
留言15則, 13人參與, 最新討論串1/1
請問板上專業的各位， 有人知道想增肥的人要怎樣的飲食嗎？@@ 最近有同學胸痛，去看了醫生， 醫生說是氣胸，最主要的原因還是他太瘦了！！ 我跟他說他要吃胖一點，結果他很苦惱的說... 你跟我說要怎樣吃胖= =，不管怎樣吃體重就連增加一公斤都是困難， 他現在17X/57... 所以想問大家，想要變重的他該怎樣吃才可以重一點又吃的健康呢？？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.225.130.171
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02/15 02:52, , 1F
買家庭號冰淇淋小美就可以每天晚上睡前吃個幾匙就會變胖
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02/15 02:54, , 2F
可是我要健康的~~@@~~，不希望他光吃一堆零食...
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02/15 04:08, , 3F
上肌肉海灘看一看~~變重又健康~~
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多吃+運動
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之前有個朋友為了增胖，每天去便利商店選六種巧克力
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持續天天吃，一年胖20公斤唷 囧 他是這樣跟我說啦...
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02/15 12:02, , 7F
Fitness InoueKosei大的文章 最近幾篇有回應增胖
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02/15 12:04, , 8F
不要胖一堆肥油 這樣很糟糕
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02/15 16:42, , 9F
謝謝~~^^~~，我會去fitness看看^^
02/15 16:42, 9F
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02/15 19:49, , 10F
肥肚子不代表不會氣胸
02/15 19:49, 10F
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02/15 21:21, , 11F
好討厭真羨慕XD我要跟他交換體質!!
02/15 21:21, 11F
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02/16 14:17, , 12F
家裡每個禮拜進補3次+只要醒著就一直吃，從36增肥到44kg
02/16 14:17, 12F
推
02/16 15:05, , 13F
剛好看到這篇營養師講的，給你參考囉 http://0rz.tw/fO1Gd
02/16 15:05, 13F
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03/31 10:21, , 14F
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
03/31 10:21, 14F
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04/24 02:21, , 15F
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
04/24 02:21, 15F
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