[問題] 有關水果
剛剛在查碳水化合物的部分
不是說運動前40分鐘可以吃些簡單的碳水化合物
而碳水化合物又有分 纖維的 醣類的...
想請問
如果水果很甜 是不是也容易發胖呢
(我外公種的柳丁甜的像在喝全糖紅茶完全無酸味 這樣我等於在喝全糖的飲料嗎= =?)
纖維不是不容易吸收的醣嗎
還有想再問一下
酪梨適合要減肥的人吃嗎
印象中他好像可以控制脂肪@@?
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◆ From: 210.59.92.150
※ 編輯: jopolulu 來自: 210.59.92.150 (02/13 17:37)
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