[問題] 晚餐喝巧克力飲品..

看板BeautyBody (美體)作者 (ChRIS)時間17年前 (2009/05/05 14:13), 編輯推噓2(207)
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最近去買了一包麥芽巧克力飲品(美X) 想說要當晚餐喝 又可以省錢 所以晚餐就只喝一包這個 可是網路上又看到有人說這個熱量很高 當晚餐會胖 包裝上面是寫每一份量32g 泡200c.c水 會有140卡洛里 我通常會泡到300或更多 那如果晚上就只有喝這140卡洛里 還是會胖嗎? 還是拿來當早餐會比較好阿? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.124.14.94

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晚餐只喝美祿太少了,何不正常吃呢…
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(熱量才140,哪裡高了XD)
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應該是指卡路里跟飽足感不成比例 所以熱量算高吧
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因為其他東西同樣熱量 可能飽足感更高
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我年輕的時候也喝K這個當晚餐減肥耶,但是很容易餓XD
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有時候因為太餓了,一次喝兩杯
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因為高GI來的快 去的也快
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我晚餐都吃比較飽耶 這樣才不會半夜肚子餓
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早上起床運動也才不會沒力氣
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文章代碼(AID): #19_zaWxD (BeautyBody)
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