[心得] 我的美體方法

看板BeautyBody (美體)作者littlefatter (All thing is ending!)時間17年前 (2009/05/05 11:31)推噓13(13推 0噓 6→)

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因為有網友留言說問我怎麼瘦所以我只好很不要臉的來PO文只是分享我的經驗我從小就是好動兒跆拳道田徑什麼都玩所以小腿是一定有肌肉的平時穿帆布鞋還OK 但是穿上高跟鞋就會很明顯凸出來一塊! 後來我只要穿高跟鞋都會穿彈性襪(200丹) 一雙399吧腿就沒有突出來那麼明顯了 ^^ 雖然缺點就是彈性襪顏色很深每次都被說幹麻穿歐巴桑絲襪 Q__________Q 拍照也常被攝影師說:絲襪顏色不好看但.....為了要掩飾我的肌肉只好照穿我覺得很有效雖然腿圍一公分都沒變看起來比較直就比較美觀 :) BTW 我覺得運動真的會讓人看起來比實際體重瘦很多我超愛散步或跑步的!(現在住家裡有空就跑3公里走4公里) 雖然體重一公斤都沒變 (因為從小就運動狂大概都習慣這種運動量) 但是有時大吃特吃也不會胖多少至於視覺上會差多少......我只能說差非常多這是以前沒運動時候 170cm 60公斤照片(2008一月) 密碼是littlefatter http://www.wretch.cc/album/show.php?i=vivi740611&b=4&f=1440151485&p=0 那時三圍是34D 25 37 體脂肪 30% (囧) 這是現在每天運動照片一樣60公斤 (2009四月) http://www.wretch.cc/album/show.php?i=vivi740611&b=4&f=1440159528&p=1 這時候是32F (正確來說是65G 23 37) 體脂23% 高跟鞋都是一樣11公分一年前照片是專業攝影師拍的現在的是我的相機拍的為什麼會豐胸? 這也有網友問我其實是因為2008年6月時候我曾瘦到54公斤後來冬天吃比較多可是還是有運動而且我有穿胸托(ladys特賣買的390元)....下圍就34變30 = = (我不知道為什麼) 莫名其妙胖對地方但我是大扁身有沒有胸部看起來都沒差很多啦(心酸) 可能跟住家裡早餐都吃起司喝一堆牛奶也有一點關係吧至於瘦腰我很喜歡看youtube巴西女生跳舞反正自己在家亂扭很醜也沒人笑然後我都會穿腰夾也是亂買的299 但除了睡覺其它時間都穿著這是我的運動心得還有順便回答的一些網友問題雖然我離"美體"還有一段距離希望大家不要介意嚕 :) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.139.165.81 ※ 編輯: littlefatter 來自: 220.139.165.81 (05/05 11:35)

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nightdreamer

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GUEY

05/05 19:58, , 2^F

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flyleaf1022

05/05 20:22, , 3^F

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