[問題] 生理時鐘與減肥的關係?
出國,與台灣時差大約16個小時
本來參考中醫經絡運行時間來調身體&減肥(例如小腸經運行時間喝水)
但是我疑惑了,到了國外,時差的關係我的身體是否等於在熬夜??
國外吃早餐的時間=在台灣吃宵夜,在台灣實施早餐吃營養 中餐正常吃 晚餐不碰澱粉
或是盡量吃清淡的我......出國後我不知道要怎麼分配了
每次在國外一待就大約3.4個月...如果要照經絡運行時間調身體的話
是要以台灣的生理時鐘為準?還是出國時差調過之後的生理時鐘為準呢?
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