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[閒聊] 壓力性暴食

看板BeautyBody (美體)作者 (豬頭)時間17年前 (2009/01/07 22:55), 編輯推噓5(5推 0噓 4→)
留言9則, 7人參與, 最新討論串1/1
努力減肥約8-9個月了 好不容易將BMI控制在21左右 但因為最近壓力比較大 工作有時不順利或在煩惱要不要去考研究所 開始狂買零食暴吃（昨天就買了5-6百元的零食） 不順心時就狂吃巧克力 這樣持續約一週了..復胖1.5KG 雖然持續運動 但心情就是沒辦法像之前一樣快樂 書念不完的鬱悶來自工作的壓力 就像胸口壓著東西... 這種因為心情不好的狂吃真的好沮喪又生氣 唉...大家都如何克服呢？？？？？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.171.50.136
推
01/07 22:56, , 1F
讀書的話 我會排鬆一點的進度表 有順利完成就會解壓
01/07 22:56, 1F
推
01/07 23:19, , 2F
建議你可以買低熱量或小包裝的零食 抒壓之餘
01/07 23:19, 2F
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01/07 23:19, , 3F
也較不會吃進太多的熱量
01/07 23:19, 3F
推
01/08 17:34, , 4F
吃百憂解
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推
01/08 19:40, , 5F
吃ROB
01/08 19:40, 5F
推
01/12 22:32, , 6F
我會去點網拍來看..　消費一下紓解壓力
01/12 22:32, 6F
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01/12 22:33, , 7F
看看瘦瘦的網拍model也可以激勵自己不要吃零食！
01/12 22:33, 7F
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03/31 13:06, , 8F
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
03/31 13:06, 8F
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04/24 05:34, , 9F
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
04/24 05:34, 9F
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