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[問題] 小腿運動完沒有抬腳

看板BeautyBody (美體)作者 (love u)時間17年前 (2009/01/04 00:31), 編輯推噓2(2推 0噓 4→)
留言6則, 6人參與, 最新討論串1/1
這幾天假期走了很多的路 昨天去踩腳踏船 由於沒有預料到這麼難踩....而且又大聲..... 所以踩了大概有30分鐘.. 可能是因為踩船 晚上很疲累的就倒頭睡著了Orz 今天早上一起床，小腿肚明顯感到不適 很酸痛.... 不知道當天晚上就沒有抬腳按摩的小腿 這幾天趕緊按摩補抬腳有沒有用呢？ 走了這幾天的路，明顯感到我的腳有緊繃的趨勢... 希望也可以有其他按摩小腿的好方法可以分享唷 先謝謝各位的回應:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.0.226.33
推
01/04 00:39, , 1F
睡覺時可以在腳下墊一個枕頭 滿舒服的
01/04 00:39, 1F
推
01/04 10:46, , 2F
要常常弓箭步拉筋+抬腿喔 運動完記得都要拉筋
01/04 10:46, 2F
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01/06 23:21, , 3F
謝謝兩位的建議耶 好像都滿不錯的 可以試試看~~
01/06 23:21, 3F
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03/31 13:21, , 4F
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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04/24 05:51, , 5F
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04/24 05:51, 5F
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05/27 23:45, , 6F
日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!
05/27 23:45, 6F
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