[問題] 出國水腫問題該如何改善?
一月份要去美國
但是我每次一上飛機就開始水腫
上次去美國以為自己變胖了(但是吃很少走很多 所以覺得很奇怪)
結果一回國不到一個月就掉了四公斤恢復原來體重(跟在美國時吃的沒差多少),
朋友說可能是水土不服加上我本身血液循環本來就不好的問題....
(我想說 不知道跟時差有沒有關係 等於我的身體日夜顛倒 聽說熬夜會水腫)
每次出國買的褲子衣服一回國就不合身都不能穿 而且照相全身都腫的很明顯
加上一月份美國氣溫蠻低的 不知道水腫的問題是否會更嚴重
希望有人能提供任何方式可以幫助我
像是按摩方式 或是室內運動 或是有效的餐飲...等等
還有在飛機上要如何才能減少腿部腫脹感?
麻煩各位解答囉!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.10.128.124
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