Re: [問題] 關於晚餐麥片
在此借題發揮一下
如果我是用麥片當午餐呢
偶的吃法是 牛奶麥片+去自助餐買一點青菜
牛奶麥片是用低脂奶粉加大概家裡圓湯匙四匙的大燕麥片
因為早餐來不及在家裡吃 晚上常常加班
總之幾乎就是三餐外食
所以想說是不是可以中午吃燕麥片...:X
但我看大家好像都是早晚餐吃燕麥片.....:X
※ 引述《dos1236 (dos)》之銘言：
: 想請問晚餐吃麥片加上一顆水果
: 這樣吃健康嗎?對胃或其他? 另外早中餐都是正常飲食
: 因為很多人都說這樣吃不健康
: 不過我晚餐通常都會吃比較少
: 再加上有輕度高血壓(家族遺傳) 所以選燕麥片
: 還是要搭配其他食物才比較好
: 感謝大家
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