[問題] 騎X-bike膝蓋會酸?!

看板BeautyBody (美體)作者 (蝶)時間17年前 (2008/12/24 15:54), 編輯推噓6(604)
留言10則, 8人參與, 最新討論串1/1
爬文後發現好像沒類似的文章.. ====== 上次跟團買了19807(粉)~ 很可愛的小豬圖XD 最近在騎時(高度依照說明書說的,在騎的時候,膝蓋是不能打直的,要微彎才正確) 但不知道為什麼我在騎時,膝蓋附近都會酸.. 之前在床上做空踏動作,也是膝蓋附近都會酸酸的 請問大家~我是否姿勢或是哪個步驟有問題呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.230.162 ※ 編輯: butterflyqq 來自: 220.135.230.162 (12/24 16:02)

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太久沒運動可能會這樣 或者熱身不夠
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12/24 20:51, , 2F
平時運動比較少,剛買車開始大量運動可能會這樣,我也是
12/24 20:51, 2F

12/24 20:51, , 3F
你可以前5~10分鐘先用很輕的熱個身,之後再騎你要的重量
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12/24 22:03, , 4F
推熱身很重要!!!
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12/25 04:49, , 5F
我也是這樣 結果穿了護膝騎就沒那麼嚴重了
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12/25 09:15, , 6F
請問樓上有推什麼護膝嗎?一般體育用品店的可以嗎?
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12/25 10:14, , 7F
LP-788CA 還不少人推薦
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12/25 15:32, , 8F
謝謝大家熱心的回答^^
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03/31 13:58, , 9F
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04/24 06:34, , 10F
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文章代碼(AID): #19KUhCro (BeautyBody)
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