哀 我該怎麼辦
最近生病 醫生叫我不能運動 (包括快走那類)
可是我越吃越多 我都不知道該怎麼克制自己的食慾了
今天早上 就吃了一個直徑20公分左右的墨西哥奶酥麵包(300g左右吧)
一個值淨15公分的菲律賓芋頭麵包 (250g吧?)
剛剛 又吃了一個 炸彈奶酥
我聽到自己生病而不能運動
真的心情很不好 壓力又好大 開始暴食
(知道生病而不能運動那天下午 我馬上去肯德基
吃了 肯德基輕鬆捲套餐[凱薩雞肉 南洋party? 中薯 中檸檬紅]
+卡啦雞腿堡
+豆腐花城的綜合豆花 )
我好想放棄了.....
可是一年多的心血 因為一場病 就要劃下休止符
我也好不甘心
暫時不能運動的結果
勢必會變胖
我該怎麼做??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.25.118.131
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