[問題] 站著練小腹的動作

看板BeautyBody (美體)作者 (小昴)時間17年前 (2008/12/24 01:28), 編輯推噓2(203)
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我查到的練小腹的動作都是躺著的 想問有沒有什麼動作可以站著練的 因為工作的關係大部分時間都站著 有時候實在很無聊XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 74.13.181.95

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靠牆背打直縮小腹站挺 很累唷~
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用力地縮腹夾臀,認真夾的話一下就會痠了
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我工作時是一直坐著,所以有機會站著時 必記得做
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希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
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文章代碼(AID): #19KH--xl (BeautyBody)
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