[問題] 男生如何增胖

看板BeautyBody (美體)作者 (udkwpoekf)時間17年前 (2009/05/02 07:36), 編輯推噓5(5011)
留言16則, 8人參與, 最新討論串1/1
各位水水大家好,我想幫我男朋友問的,他一直以來都超瘦, 我的身材算是中等,但每次站在他旁邊我都莫名其妙變大隻 他還會看著我的大腿說 "妳的腿比我粗" 讓我真的超打擊= = 加上他的食量算是比一般男生小....常常我的食量還比他大...囧 他的體脂肪只有12........ 我想問問大家該怎麼讓他增胖 還有食慾也變大 恩...順帶一提 他有在抽菸...我知道抽菸大概多少是其中一個他吃不胖的原因 他有在試著減少抽菸量 但畢竟菸癮有好幾年的人不可能短期內叫他全戒 以上是我想徵求問題的狀況 先謝謝你們好心的回答:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 150.254.181.174

05/02 07:41, , 1F
大多數的人戒菸會變胖,因為不抽菸改吃東西
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05/02 07:51, , 2F
我知道戒菸大概會胖六到七公斤,但短期內他還沒辦法完全
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戒.....可是C大 謝謝你的回應:))
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我比較想知道為什麼抽煙會吃不胖
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應該是運動量小,新陳代謝很慢,所以不太會餓吧
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05/02 09:02, , 6F
男生要增胖不外兩種方法:多運動(好),拼命應酬(壞)
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男生體脂肪12沒有關係吧 叫他去重訓 FITNESS和肌肉海灘
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05/02 13:09, , 8F
都有相關的文
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05/02 15:17, , 9F
妳男友要增加的是肌肉(增重) 而不是肥肉(增胖)
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體脂肪12 很剛好 練一練才容易有肌肉線條出現
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05/02 15:20, , 11F
如果只是為了要增胖(增加脂肪) 那寧願瘦一點好
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多出些油脂在身上 不會比較帥
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05/02 15:29, , 13F
我男友有去學校做重訓 體重有增加一些 身體比較有線條
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增加蛋白質攝取 但同時多喝水與運動
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他不喜歡打籃球或上健身房...游泳可以嗎??謝謝你們大家
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05/03 04:40, , 16F
的好心回應:)
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文章代碼(AID): #19-uTmwn (BeautyBody)
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