[問題] 月經來之前？
爬文很多都是問月經來時能不能夠運動。
但是我的問題是月經要來之前該不該繼續運動？
我的體質比較怪，通常再月經要來的前一兩個禮拜會有所謂月經前的症狀。
例如:月經週期22天～34天。
在第15天開始就會有明顯的月經症狀，
腰痠、肚子悶痛、脹奶、疲倦、頭暈等。
那些症狀的強度都是會引響到正常生活的，
就好像生病感冒那樣的狀況。
這個月買了x-bike所以開始每天至少40分鐘以上的運動，
但是在上禮拜我的月經症狀就開始出現了...
起先兩天我不管他繼續的運動，直到感覺痛楚無法忍受為止。
後來幾天發現這樣好像不好，所以開始停止運動。
但是從上禮拜到現在我的月經還是沒來=__=
(我已經習慣它大亂了～)
已經將近7天沒有運動，整個人感覺好像快發霉了 囧～
(當然到今天為止還是一樣有上訴的症狀。)
所以想請問通常像我這樣情況的女生是該等到MC走後再持續運動，
還是不理會他，繼續持續性的維持每天40分～1小時上的運動？
會害怕而不敢運動的原因是因為我是屬於MC來就會必須請假在家休養的類型，
怕勉強運動後MC來會痛的更離譜 囧rz
所以現在好苦惱哦....
MC要來的期間胃口又大開，很難去做好控制，又不能運動的話真的只能肥死了耶><
(我的體質已經去看過很多醫生了，中藥也長期吃了幾年還是沒改善，
唯一的辦法就是吃避孕藥，但是我吃過很多牌都會讓我胖 囧～
我實在是超級容易胖的體質阿....所以先謝謝那些想幫助我改變的人囉！)
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噓....！有胖妞！
http://www.wretch.cc/blog/payun
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