[問題] 睡前肚子很餓該吃什麼好
六點多吃過晚餐以後
每次到了10點就會開始有非常飢餓的感覺
以前都是放著不管讓肚子咕嚕咕嚕地叫就去睡
可是覺得這樣不太好
想問問大家都怎麼解決比較好
速食湯怕會有鈉而且也不飽
住外面又沒有水果吃
餅乾又會長痘痘= =
通常都只有低糖高纖豆漿+小7的三明治
以及泡麵
想問大家哪樣好又可以吃得飽呢
感謝~
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