[問題] 7-11吃早餐!!!!!!!

看板BeautyBody (美體)作者 (沙拉好好吃)時間17年前 (2009/04/30 21:49), 編輯推噓9(9012)
留言21則, 13人參與, 最新討論串1/1
因為人在宿舍 什麼機器也不能用= = 只有7-11可以吃!! 我固定早餐都會買低脂鮮奶(封面是一個媽媽那個) 但是不知道配什麼= = 我早餐大概都九點多吃~ 因為課大概都10點的!!!!! 之後6月要搬出去外面 想早餐吃吐司+鮮奶 早餐會抹花生醬 這樣熱量會高嗎?? 兩片土司+花生醬+一杯鮮奶~~~~!! 懇請解答><! 感恩! -- http://rensan723.pixnet.net/album -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.133.8

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花生醬的熱量不少..
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7-11不是有一堆三明治飯糰可以吃?
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可是那熱量不是很高嗎?? 我都不敢買ˊˋ
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減肥要多久後體重才會明顯下降??????
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花生醬的熱量也沒低到哪去 與其吃那個還不如吃有菜有肉
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的東西
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7-11熟食都有標示熱量吧。感覺你很多觀念需要導正...爬文吧
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花生醬熱量很高阿!!天天吃不好吧 還有7-11土司類的熱量在此
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加了花生醬就很高...
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推薦全麥吐司 不用加醬就很好吃
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花生醬沒營養又高熱量!多吃蔬菜水果吧!
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小七後頭都標了熱量,還較踏實些.有時外頭現做可能更高
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小七御飯糰很多熱量都不高阿~
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7-11的起士貝果很好吃(之前連吃3個多月XD)
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推貝果好吃 不過我都會把cheese挖掉
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起司貝果真的很好吃 微波後更佳! 但我現在愛蛋沙拉三明治
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統一貝果可以換吃藍莓口味的喔~~脂肪少很多
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藍莓(熱量257.8kcal/脂肪1.4g) 起士(熱量292kcal/脂肪5.2g)
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我之前也愛新感覺土司--雞蛋沙拉口味 因為熱量很低
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2個才175kcal 不過後來發現脂肪含量滿高的 2個脂肪7g
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文章代碼(AID): #19-Qo2SX (BeautyBody)
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