[討論] 給想豐胸的人的基本概念

看板BeautyBody (美體)作者senjor (哞哞)時間17年前 (2007/04/07 12:20)推噓8(8推 0噓 6→)

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首先，這是一張乳房組織圖 http://www.stm.org.tw/Breast/imgs/p6/p6_01.jpg

我們大致把胸部分成三個部份一個是脂肪層一個是乳房組織一個是最底層的肌肉這三者相加 = 胸部的大小那我們就開始討論這三個部位如何增加大小一、脂肪層：脂肪層的大小很遺憾的是幾乎不可能控制的地方因為人體堆積脂肪的部位跟順序是由遺傳基因所決定有的人怎麼吃脂肪都是堆在胸部但是也有的人怎麼吃脂肪都堆在腹部而且脂肪細胞的比例在過了發育期之後就已經決定了，而且女性的發育期又早所以除非你已經知道自己脂肪都明顯堆積在胸部不然千萬不要靠增加脂肪的方式來豐胸二、乳房組織：乳房組織的大小最不容易掌握也是最不穩定的地方因為乳房組織會跟著賀爾蒙而改變大小如果比較敏感的女性很容易察覺自己的胸部會跟著經期起伏這就是體內赫爾蒙的週期造成的而坊間的食補也大多是出自於這種原理不管是食用含有植物性荷爾蒙或者動物性荷爾蒙又或者是人工赫爾蒙的食品主要都是利用一直補給乳房組織赫爾蒙的原理讓乳房組織一直維持在腫脹的週期上所以有些人在低週期的時候吃這種東西可能就出現明顯的"漲幅" 但是乳房組織大小有是有限度的也相信持續乳房組織持續腫脹的感覺一定不好受-_- 而且多攝取大豆類食品也一樣含有豐富的植物性雌激素效果不一定比坊間豐胸食品差，而且更天然三、肌肉組織接著就是重點了你有看見圖片上那薄的可憐到不行的肌肉組織嗎胸部肌肉組織是我們唯一擁有高掌握度的組織因為只有這裡的活動由大腦直接指揮不像脂肪堆積跟赫爾蒙都只能丟給腦幹去處理肌肉組織可以藉由你所需要使用的強度而增減而且這裡有個很大的迷思很多人一直以為胸肌會讓胸部脂肪變少其實這是錯誤的概念增加胸部肌肉並不會減少胸部脂肪因為肌肉組織跟脂肪組織是完全不一樣的兩個組織並不會互相轉換唯一該擔心的是運動會不會帶走你胸部的脂肪因為脂肪的增減部位順序是看基因但是我想如果你是那種以胸部為脂肪存取處體質的人可能根本就不會想來看這篇文章(因為胸部已經被脂肪堆夠大了...) 所以在這裡請大家放心運動利用正確的重量訓練胸肌再回頭仔細看看那張圖肌肉組織少的可憐... 要是他往上長了一公分你能想像你胸部會大多少嗎？更何況肌肉還可以幫忙你提吊胸型不會讓她看起來垂垂的因為而且胸部附近的肌肉更分成上內外下四個部位知道每個部位的位置跟重訓鍛鍊方式還可以依照個人喜好來調整胸部長大的角度跟位置至於這四個部位的肌肉鍛鍊法下次再PO吧...我要去吃午餐了... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.170.231.153