Re: [閒聊] 博客來的塑身產品

看板BeautyBody (美體)作者senjor (哞哞)時間17年前 (2007/04/05 09:38)推噓2(2推 0噓 1→)

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※ 引述《hihi (嗨嗨)》之銘言： : http://0rz.tw/6e2vC : 請問這裡面有沒有人試用過比較有效的@@? : 謝啦~ 這世界上沒有能夠只瘦指定部位的方法因為你的脂肪主要囤積的部位是由基因所決定每個人基因不一樣，所囤積的部位也不一樣所以說，沒錯，有些人就是得天獨厚，主要囤積部位就在胸部 (男生就不知道算不算是得天獨厚了...) 有些人則是大腿、腹部等各種地方不一樣相對的，身體在燃脂的時候，用掉的順序也是跟個人體質(遺傳基因)有關係相對的有些人要減掉一個罩杯的胸部先，才能讓小腹瘦下你運動的部位，只會增加那個部位的肌肉則不會指定減少那個部位的脂肪...(不要抱怨好嗎，我又不是上帝) 而脂肪要怎麼減少？脂肪必須利用有氧運動30分鐘以上，才會開始被身體所消耗而消耗的部位如上所述，看個人體質決定順序但是當妳全身脂肪都消耗的差不多時自然而然就一定會減到你所想要瘦的部位。當然有人會說這樣不就瘦皮猴一隻？所以這時候就必須同時進行重訓(不要同一天) 利用重訓來增加你想要保留部位的肌肉而且肌肉越多代表所消耗的熱量越高所以重訓跟有氧是相輔相承，而不矛盾那又有人要問了，要是變成肌肉很大，很噁心怎麼辦？肌肉，沒這麼好練的！沒有職業等級以上的練法是很難練出你不想看到的那種肌肉... (因為那種練法根本是地獄...保證不是你在做的那種練法) 更何況，肌肉的增長需要雄激素女生的雄激素又是男生的1/20 (沒記錯應該是這樣) 很難長出女生不敢看到的肌肉頂多讓你練到全身曲線明顯就很了不起了 (更何況全身曲線明顯又不是壞事XD) 而且單純的減脂，而不重訓只會讓你剩餘的那一點肉跟皮隨風擺盪，一點也不好看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.170.231.153