[心得] 最近的減肥方法
之前看到某報紙提到一種減肥方法
說.一個禮拜前4天一點澱粉都不要吃.後3天照之前正常三餐吃
一個月可以瘦個3~4公斤
整個想說..這樣瘦好像也不錯.但是我是那種沒有澱粉就會無法生活的人
大家都說.吃澱粉胖下半身..難怪我下半身超胖><
但是要我4天不吃澱粉....不可能
於是我想到一種變通的方法
禮拜一：No 澱粉
禮拜二：每一餐多一點點澱粉.如：一片土司.半顆饅頭
禮拜三：正常三餐少一點
禮拜四~禮拜六：如上面三天一樣再一次循環
禮拜日看這禮拜的體重成果作決定
很隨性的減肥方法..
當然要加上"運動"..(運動是王道.再怎樣的減肥方法都不能少了他)
結果公佈..我一個禮拜瘦了一公斤..是錯覺嗎??但是我很高興啦!!
希望這禮拜繼續下去看有沒有更多進展^^
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