[心得] 減肥是會上癮的

看板BeautyBody (美體)作者mei0164 (小美(g))時間18年前 (2007/01/18 22:08)推噓2(2推 0噓 4→)

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個人來分享這一年來的減肥經驗我想想胖的瘦子談戀愛絕對是增肥的絕佳方法話說跟初戀男友交往四年足足胖了10kg 說來也妙黯然分手後半年變瘦回來了我想傷心並非瘦身主因(也許有加成作用) 我想說的是運動真的是減肥的不二法門因為我真的是很懶得做運動的人又堅持不想吃藥來傷害自己的身體加上去年夏天天氣很熱為了想省下冷氣電費便開始我的晨泳計畫一來這是唯一不會流汗的運動二來又可以省錢剛開始真的只是純粹想消暑在沒有刻意要減肥的情況下持續晨泳了半年知道游泳後吃東西吸收最好所以也沒吃早餐(我知道這樣不太好) 當時是152cm / 55kg 體重沒有變化但是穿褲子就有感覺體態變好了一量之下體重竟然變成4開頭我反反覆覆的量了又量有這樣的開始之後我便開始真正要減肥了往後只有吃午餐了晚餐幾乎不吃餓的話就吃冬粉或是白土司(沒有吃晚餐的過程中脾氣很差) 我媽都會心疼我煮豐盛的晚餐給我吃而我這個女兒只是看著晚餐乾瞪眼然後去睡覺半年後 152cm / 43kg 變瘦之後有很大的改變比如說衣服全部要重買了更不要說Bra了....請一定要接受我這樣的體型只能有A cup的事實而瘦了以後才知道自己原來是骨架小的身材好久不見的鎖骨還可以裝水勒 = = 換上隱形眼鏡學習化妝沒想到醫院學姊還抓著我仔細看以為我跑去割雙眼皮跟隆鼻勒 = =" 瘦身的過程中也?我帶來自信跟美麗瘦到最後快要變成阿美姐姐我媽才禁止我不准不吃晚餐才結束這個減肥經驗聽起來似乎是很美好的過程其實不然雖然運動的確不容易復胖但是我卻害怕變胖而有了催吐的行為產生聽起來很荒謬的行徑就發生在我身上想吃美食又怕變胖家人看我這樣又莫可奈何簡直得了心因性厭食症我又擔心又難過自己會有這樣的行為唉唉冷冷的天氣是變胖的最大殺手一不注意又悄悄的胖了2kg 如今在第二任男友的鼓勵下開始了跑步游泳的健康新生活雖然減肥之路很漫長但是我相信只要將運動當習慣就像喝水吃飯睡覺一樣的簡單不可或缺只要如此你就成功了我是個三分鐘熱度的人我想這是我唯一可以誇耀自己最有恆心的一件事了這段經驗我很珍惜我也在最近又開始了我的游泳生活打算再把游泳當生活習慣飲食就正常適量這樣就夠了白衣天使碎唸中...."肥胖是造成新血管疾病的主因" 我不想以後高血壓中風沒人照顧啊.....> <" 也期待鄉民們能有健康的運動新生活乾巴爹唷.... 歡迎交換減肥心得..... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.14.53