[問題] 小紅亂來以及晚餐問題
我雖然在減肥 但是不是亂減
我早餐午餐都有吃而且吃得很豐盛
只有晚餐沒吃 吃水果或喝果汁而已
每天有運動
我覺得我這樣應該對身體沒有傷害
從九月減肥開始都正常
但這個月提早了半個月
我雖然很想減肥但是不想弄壞身體
難道真的是因為晚餐沒吃的原因嗎?
我在想如果如果晚餐吃一點的話應該對減肥這條路不會有太大影響
接下來就是我的另一個問題了
我住外面 沒辦法自己煮 如果晚餐吃一點的話 吃什麼比較好阿?
我想在雜糧or全麥麵包和肉包中做選擇
如果還有其他選擇建議的話也請和我說~~
謝謝
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