Re: [問題] 待在重考班該怎麼吃?

看板BeautyBody (美體)作者kczp時間18年前 (2006/03/07 19:37)推噓3(3推 0噓 2→)

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※ 引述《yayacold (一公升的眼淚)》之銘言： : 現在每天從7:30~9:30都要在補習班裡面 : 可以活動的時間少之又少 : 希望各位可以建議我三餐該怎麼吃 : 希望剩下的四個月至少不要發胖如果能瘦會更好 : 還有 : 有能在上課時間坐在那也可以做運動嗎? : 腳部的運動(希望在自習的時候也可以瘦瘦腳) : 上課的地方是台北新光三越站前旁大亞百貨那棟 : 那邊什麼食物適合減肥呢? : 拜託各位了!! : 請大家幫幫我~感激!! 就是你在坐的時候坐挺一點雙腳並攏成垂直想像在你兩膝蓋中間夾了一張紙但不能讓紙掉下來這是瘦大腿的招數很簡單又可以不用讓你動作太大但很容易不知不覺腳又會開開的瞭@@ 不要發胖已經很厲害不要想瘦考完再減也OK 畢竟唸書很無聊嘴巴會很想動會很想吃東西也是人之常情不要吃麵包渡過就是了麵包真的狠油又容易胖減胖時我都會吃不加醬的滷味就是不要加任何調味料然後吃些豆腐蒟蒻再步就是自己帶水果出門吃晚餐不要吃芭樂番茄這種好帶熱量又低的水果不過要讀書還要這摸辛苦維持有點累哩.. 現在不要吃太過量，應該就不至於發胖至於減胖，考完再減拉比較好餒：） -- 要努力創造自己被需要的價值喔n_____n -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.86.48.87