Re: 各位,我下定決心要減肥了!

看板BeautyBody (美體)作者iamarthur (= =)時間19年前 (2005/11/25 01:05)推噓0(0推 0噓 0→)

留言0則, 0人參與討論串1/1

※ 引述《shinekoni (我就是shinekoni)》之銘言： : 胖了很久了, : 突然發現,我的年輕歲月,竟然都是肥胖的度過 : 我快發瘋了....... : 就趁著小紅剛走,是瘦身的最佳時機 : 我要開始我的減肥之路了! : 其實先前也減過很多次肥 : 但是先前沒有很胖,大約55~60在那邊跑來跑去 : 我都盡量控制在這個數字之內! : 上了大學之後,因為戀愛失利 : 引發了憂鬱症加暴食 : 讓我兩年內狂長了25公斤的肥肉.... : 我現在只能用虎背熊腰來形容 : 買不到漂亮的衣服..沒有自信... : 我受夠這樣的日子了! : 我想瘦下來,讓那個害我變成這樣的男人 : 看見我漂亮的樣子! : 各位,幫我加油吧! 一直以來我都缺乏動力 : 總是覺得沒有很胖,等真的發現胖的時候 : 已經是個大肥豬了..... : 從明天開始,我會po我的減肥diary上來 : 做自我檢討,也請各位督促我順便看看我有沒有需要檢討的地方 : 我也已經報名瑜珈班和有氧班了 : 我想要一個全新的自己！ : 各位,請幫我加加油吧! : 當然,我自己也會更努力的! : 目標是一個禮拜一~兩公斤,我想正常的瘦....不想用節食餓昏頭的方式... : 先前用節食的方式,還是胖回來了... : 這次不想走回頭路! : 給自己加油,也給正在減肥的水水們加油,大家一起變正妹吧.. 出發點太有動力了啦我以前也是這麼想的要變瘦穿衣服要變好看一定要變瘦= =+ 我還記得之前胖的時候是被自己的那個時候的女朋友在很多朋友面前笑我胖笑我肥讓我很丟臉真的是讓我很丟臉當時真的是恨不得把自己身上的肉通通割掉雖然我當時是真的胖冏rz 其實我覺得有氧運動很有用對於我來說我是以慢跑為主慢跑也是有氧運動的一種其實我一開始在想減肥的時候是幾個也是重量級的朋友在哈啦說想減肥結果我們就約好一起慢跑吧不用花錢的運動有花錢啦我們各自去買了都不錯的慢跑鞋= =" 因為買的貴所以在慢跑的時候會一邊跑一邊想鞋子都買了怎麼可以半途而廢呢Orz 回歸主題減肥的速度都是慢慢的啦不可能說會馬上幾天就掉個好幾公斤會變這麼胖也不是一兩天吃起出來的當然要它瘦更不可能快啦都是平常一點一點累積下來的所以只要平常有規律的運動飲食好好控制要瘦並不難就等時間過去溜當然我也有過有停滯期很氣就是不瘦不過繼續運動減肥數字還是往下掉了所以有停滯期的朋友們要繼續堅持下去喔我們那群一起減肥的我算減的最少的哩= =" 有夥伴可以一起共體時艱很重要互相督促還有一點我覺得不錯的就是減肥日誌這挺有趣的如果我重新減肥的話我會每天把我吃的東西一一記錄下來然後一個禮拜一個禮拜照自己一張照我會穿四角褲就好一個禮拜就照一張時間久了可以看出端倪來唷降挺有趣的不是嗎而且也可以督促自己的進度有沒有亂吃東西有沒有按時運動現在如果有機會再減肥一次我會這麼做吧降或許減肥成功了自己有個日誌在可以到處向人展示自己的成果降挺不錯的吧 XDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.187.32.212 ※ 編輯: iamarthur 來自: 218.187.32.212 (11/25 01:27) ※ 編輯: iamarthur 來自: 218.187.32.212 (11/25 01:33)