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討論串[發問] 改善拖延/舒緩焦慮的配方
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Re: [發問] 改善拖延/舒緩焦慮的配方
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者cyl0220 (瓶魚兒)時間2年前 (2022/08/24 09:57), 編輯資訊
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前面四隻都是幫助鎮定助眠的酯類，雖然可以緩和焦慮，. 但我覺得對於增加自信的幫助不大。. 如果真的不想添購新精油，我建議前面四隻晚上使用，. 白天上班，或是要上台報告時，用葡萄柚、青橘、薄荷混搭. 單萜烯類的柑橘類，可以激勵情緒、薄荷可以提神，讓你思慮比較集中. 這樣報告的時候就比較不容易出包. 個
#2
Re: [發問] 改善拖延/舒緩焦慮的配方
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者cyl0220 (瓶魚兒)時間2年前 (2022/08/24 10:10), 編輯資訊
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抱歉，更正一夕，有點錯，廣藿香偏向是倍半萜醇類不是酯類. 但我覺得他還是偏向鎮定安撫作用，白天用可能會讓人懶洋洋. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.32.45.132 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromathera
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