如何 施與一次很棒的按摩
1.使環境輕鬆愜意--沒有明亮的燈光或嘈雜的噪音,若有必要可以緊閉門窗
,不可讓任何人.事.物打擾你,且房間溫度不要太熱太冷,並可以播放情調
音樂,因為在激烈的一天之後,此刻沈默是金.
2.選擇一種按摩油,因為你可能需要一種有香氣的油品來創造某種情緒或效果.
3.如果你覺得有必要,不妨將按摩油稍微溫熱;你可以連瓶放進水中隔水加熱或
倒出一點油在手掌心,並以雙掌摩擦溫熱(不能使用熱油).但千萬不可直接將
按摩油倒在受按摩者的背上,因這樣通常會倒出過量的油.
4.使按摩手勁保持平順而流暢,並避免任何突然的動作.
5.依照受按摩者的感覺指示而行,讓他告訴你哪個部位感覺很好或是需要多加按摩
6.不應要求受按摩者立刻起身,而該讓他或她多回味及放鬆一會兒,你們倆其至
可以一起喝些溫熱的飲料.
本文轉載 家傳美容妙方 培根文化出版
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