[心得] 考試的花精(楊柳、水蕨、龍膽、白栗、橄欖)

看板Aromatherapy (芳香療法)作者ting19841207 (tingting)時間11年前 (2014/10/16 13:58)推噓16(16推 0噓 8→)

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大家好~~^^ 準備了幾年的國考路程終於在今年上榜了(號稱死亡之組的一般行政) 想說跟大家分享一下我在國考路程上所使用的花精跟純露每個人的狀況不同，選擇的花精可能就不同唷~~ ---------------------------------------------------------------------------- 穩住了，再繼續往前參加過國考的人一定能體會那種考越久心情越慌的難受坐也不是，站也不是擔心哪一科自己不熟又擔心別人是不是比自己強很多 (考到病入膏肓時，真的啥都能擔心~~!!!! Orz) 認為自己的實力應該不差，但總是名落孫山卻又不斷的質疑自己是不是考試的料or根本沒考運(真的是快發瘋了的矛盾) 面對的家人、親友、鄰居的眼光、問候無庸置疑這一切的壓力可以壓垮一個人深夜來臨時，我曾看著課本突然無來由的一直落淚不停也曾在歷經第一天的考試回到家後嚎啕大哭，跟我家人說我一定考不上每天睡覺都在作夢(夢不停)，甚至嚴重到快要醒不來看過心理醫生，但藥物有副作用很慶幸選擇了一個慢慢改善內心的方式能讓我在看似已經無法支撐下去的人生旅途中，一步一步的走到"金榜題名"這個站牌花精的使用到要看到有改善，我認為大約要幾個禮拜，甚至到幾個月，不是立馬的東西要有耐心的持續使用好的是它最起碼沒有副作用貝曲花精前言: 花精有很多的廠牌，最常見的是 http://ppt.cc/vKuf 我一開始買的幾罐也是這個牌子但是考量到是長期使用的，有$$的限制所以後來改買晶荷家的貝曲花精 http://ppt.cc/t00s 相同的價格可以買到大一點的容量至於效果如何，我想這是見仁見智，而我自己本身會再繼續購買晶荷建議有疑慮者，可以先買個一兩罐嘗試看看覺得適合了，之後再繼續購買其他需要的不要一次砸了大錢卻發現不符合需要，反而浪費錢另外，在容量的挑選上，建議可以先從小容量入手一樣也是為了避免買到不適合的而浪費錢 P.S 不管是哪間的花精都有濃濃的酒味，若對酒過敏者，自己要斟酌選擇的花精如下: 在準備考試上，我對於自己的付出努力所換來的實力有些把握較困擾的是在情緒上、心情上的壓力讓我喘不過氣來所以選擇花精的方式，是先探討自己本身有哪方面的負面狀況是比較嚴重的然後再選擇針對這方面的花精因為身為一個考生正面能量是很重要的! 1.Willow(楊柳) - 自怨自艾當歷次考試都是差0.3到1、2分的時候最囧的我還曾考過備取第一名 (／‵Д′)／~ ╧╧ 原本樂觀的我，都忍不住開始抱怨:是不是我沒考運? 為什麼別人都比較好運? 想說是不是全世界都放棄了我曾經負面到想說是不是自己根本不該存在這世界上麻煩的是，我是個不太會跟別人訴說心理苦悶的人那種負面的想法反而分散了我的專注力，且讓我的心胸越來越狹隘雖然知道這種負面的思考對我不好，但是我就是停不下自怨自艾使用心得: 我不敢說花精是立馬用了就立馬有效(如果是，那也太神了!) 但持續3.4個月以來，我能說，心境慢慢在轉變後面再發現自己有負面思考時，能當下停止更後期時，負面思考已經很微小，反而是學會"轉念"，讓自己過得更開心 2.CERATO(水蕨)-猶豫不決、向外尋求決定晶荷在描述CERATO時，寫著: 難以自已做決定，習慣問別人的意見，或是四處查資料、算命占卜、找權威，問了很多意見之後，反而越感困惑，要改變決定好幾次甚至最後都下了決定，還反覆想著如果決定別種方式會不會更好癥結是對自己缺乏信心。我是一個連選擇要喝什麼飲料、吃什麼東西都容易猶豫不決甚至是選擇後會想說另外一個會不會更好喝、更好吃的人尤其是考試的這段過程更是越來越嚴重曾經就有男生朋友說:你什麼都好，但就是猶豫不決不好。我思索這情況，發現這樣的心態，容易讓自己在"決定"這件事情上耗費大量的時間如果是大事情要深思就罷了連吃飯、喝飲料這種雞毛蒜皮的小事都如此，不是非常恰當使用心得: 猶豫不決的情況還是有的 XDDDDD 只是以前可能是猶豫30分鐘，現在是5分鐘以前是選了之後我會怕選得不好現在我懂得跟自己說"沒關係，這是個嘗試，若不喜歡，下次可以換別的 ^_^" 嘗試每一個嘗試，自己過得更自在 3.GENTIAN(龍膽)-遭遇挫折而缺乏勇氣、意志消沉誠如上述所說，在歷經幾次考試，我的成績都是差一點、差一點對於自已的信念、實力，開始產生了質疑就好像氣球開始在消氣，是默默的，但自己能感受到那改變而信心的喪失，會讓人再多承受一點壓力就會崩潰到大哭使用心得: 這次的高考，是這幾次考試以來我沒有突然崩潰大哭的相反的，心情平靜的考完了(笑) 小提醒: CERATO(水蕨)和GENTIAN(龍膽)好像有點像，但其實不太像在我的解讀上 CERATO(水蕨)是用在那種"天生"對自己自信不足，容易猶豫不決、自我質疑的人 GENTIAN(龍膽)是用在"外在因素"所導致的信心不足因為我本身都有，所以兩種都選擇 4.OLIVE(橄欖)-身心耗竭、過度疲勞 OLIVE(橄欖)對我來說，它有點像是心靈的B群晶荷的解說上寫著:使身心耗盡的人快速恢復精力使用心得:我在考試的期間有服用B群，所以體力、精神好壞是否和OLIVE有關，這很難講個人是傾向將OLIVE歸類於push其他花精的成果展現 5.WHITE CHESTNUT(白栗)-不由自主的胡思亂想我本身是個容易想東想西的人在102年10月底外婆過世後，更容易胡思亂想陷入回憶、不斷盤旋的思緒影響了我的心情跟時間使用心得: 很明顯的可以感受到自己的思緒是"活在當下" 假如你沒有情緒上的困擾單純只是因為精神無法集中，可以參考神聖和諧花精系列 (這是晶荷家的產品才有，可以跟貝曲花精一起使用) 我選擇的是集中 -專注晶荷的註解上寫著:適用於注意力散漫、難以專心在一件事情上者，對考生特別有幫助。我本身是個好奇寶寶，且專注力非常差容易對什麼事情都有興趣使用大約一個月後才看的到改變雖然唸書的時間不長，但能盡量做到坐下念書時就是全心念書當然如果你是沒有這種困擾的考生這就不需要考慮了使用方式關於使用的方式有人建議加在水裡喝有人建議直接滴在舌下我自己是兩種都有將上述1~5種花精混合在同一個滴管瓶中，隨身帶著 1.將花精滴幾滴在我喝的水裡 2.每次休息時都將花精滴到舌下我連在考試時，都會帶著花精，只要下課休息時我就會滴幾滴到口中很明顯的可以感受到有用跟沒用的差別以前沒用時，在考試當中我非常容易緊張但這次有使用時，我的內心非常平靜、寫題目時頭腦清醒很多連續五天的考試我都有使用 (高考是正取，普考我差0.5分) 我記得有篇文獻寫到，花精重的是用的頻率多寡，而不是單次用的量 EX:若每天我都是用總量5ml的花精那我會選擇每次1ml，然後每天用5次而不是一次就用到5ml 因為每次的使用都是提醒你的心"該改變了" ------------------------------------------------------------------------ 在純露的部分依然推薦鼠尾草純露(可以在板上搜尋到我之前的文章) [心得] 鼠尾草純露-生理痛/腰痠的好朋友因為經痛、PMS(經前症候群)發生時還得要繼續念書，是非常不容易的事情而鼠尾草純露在這方面給予的幫助讓我十分感激的!! 自己本身是購買芳療家的但是不建議分裝因為它雖然好保存，但是一經分裝還是容易長棉絮建議可以先買100ML嚐味道可以的話在買大容量 OS:我的觀念是有些錢能省則省但是假如分裝雖然能省錢，但是有極大可能導致純露容易產生雜質而不敢使用那我會寧願自己購買 --------------------------------------------------------------------------- 在精油方面我是使用"歐洲赤松"跟"大西洋雪松"滴在衛生紙上 (感謝gugugee的分享文章跟愛心噴霧!!愛你~ >///<) 念到昏昏欲睡時就深呼吸一下若是有預算的考量，建議可以買白花油(我本身也隨身攜帶) 除了擦蚊子咬，也可以用來提神 CP值很高!!!! XDDDDDD ============================================================================== 以下內容好像離題我是想說一併寫給身為版友的考生參考版主若是覺得不恰當，可以把下面的文章直接刪除or告知我來刪除謝謝^^ ----------------------------------------------------------------------- 身為考生的我，在後面這一兩年壓力太大後我的臉上不斷冒出痘痘而且是深層大痘很怪的是同一個地方重複長不停 (我從青春期後，已經十幾年不曾長痘痘) 看到我的朋友都忍不住我到底怎麼了讓我難過的不管到補習班還是哪裡都是戴著口罩後來有次OGUMA剛好在發水美媒，只要填資料就能領當下只是領完就丟著沒用(因為感覺很雞肋~ OS:最好那麼神!!) 直到有次化妝水用完了想說把這罐水美媒噴一噴用完，省得佔位置 BUT!!!!!!!!! 用了幾天我就發現:痘痘停止再冒出了................... 當下心理不斷質疑: 靠爸!! 這是真的嗎?! (請原諒我用髒話，因為當下真的太震撼) 直到整罐用完，就確定是它了陸陸續續的買持續使用到現在，我的痘痘幾乎都消了但還是有些當初深層痘導致的痘疤還沒好可是跟當初一直長痘痘比較，我已經十分感激現在不管改用其他什麼保養品，水美媒是我每天必用的 before:http://ppt.cc/ahux after: http://ppt.cc/4sai 兩張都是素顏手機拍的，沒修圖，請大家要有心理準備!! 一罐160ML(拍賣買可以買到$160左右)冬天大約可以用1個月但保濕要做好炎熱的夏天我真的一天噴7次，一罐大約用2個禮拜考生們若是有突然不斷長痘痘的狀況，可以買一罐嘗試看看 XDDDD 以上，若有任何問題，歡迎來信^^" P.S 若經濟許可的話，每天一罐雞精、一顆B群，補體力我個人還會每天用人參片泡茶喝，補氣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.190.129 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1413439113.A.6C3.html ※ 編輯: ting19841207 (118.171.190.129), 10/16/2014 14:34:00

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這方面我懂得不多^^" 個人粗略地認為，花精是偏向"心"，精油是"身" 無法否認一場好的精油按摩，可以放鬆身且透過味道可以改善當下的心但是花精，是更深層的改善內心的糾結

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