[心得] 拍拍胸口，帶著辛巴達勇敢往前

看板Aromatherapy (芳香療法)作者extra0621 (日本語封印)時間1年前 (2023/08/23 14:47)推噓13(13推 0噓 1→)

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大家如果遇到不如意的事會做什麼呢？是大哭一場？還是暴飲暴食？我因為一些私事陷入在一個不好的迴圈每天被這件事情影響情緒但就是有個人一直讓你念念不忘儘管知道彼此不可能還是想往前一步看看雖然知道會粉身碎骨雖然知道結局已成定局還是不想事後讓自己後悔坦承對那個人的感覺後果然如自己預測一樣，彼此沒有再聯絡了從再見的那一天起，我的情緒一直不穩時常起床後哭，聽歌也哭，動不動就哭我知道這樣不好，可是就是抑制不住但...生活還是得過下去佯裝著笑臉，還是要生活很想跟朋友說說可是真的很怕自己的情緒影響別人所以我隱藏情緒繼續上班、吃飯、睡覺但...最終還是被朋友發現我的狀態不對她開始關心我的生活，很怕我怎麼了但其實我只是需要時間，雖然不知道會需要多久我想...我應該會痊癒的，但真的很謝謝她這麼關心我直到某一天，我收到她的禮物她跟我說一定要去查查看這個禮物包含她的心意及祝福我打開包裝是一款精油我看了包裝 https://i.imgur.com/oVnYnPb.jpg

上面寫著辛巴達夢油因為我平時沒有在用精油不知道如何使用還是查了一下官網上寫著在新生活的挑戰中，自信自在地掌握人生方向盤碰到改變與未知的情況，恐懼常是最先湧現的情緒辛巴達夢油提供穩定能量克服恐懼、一同開創新局看到這些文字，了解到她希望我可以跨出悲傷的迴圈或許我該改變這些不好的情緒，避免這些情緒影響生活或許夢油可以帶給我力量，該告別沒有那個人的生活了在沒有他的新生活，應該要能勇敢前進了這是我第一次嘗試使用精油我照著指示緩慢地塗抹在頭部跟耳朵附近它的味道慢慢消散到我的鼻子附近我很喜歡它的味道趕緊拿起包裝看，裡面有很多我看不懂的香味有岩玫瑰、祕魯聖木之類的我想我下次挑精油時，會從這幾種考慮不知道是不是心理作用我覺得難受的心情好像有點變好了它的味道讓一直處於不好及不穩狀態的我以及顫抖的身體慢慢平復下來很想告訴自己，其實自己已經很努力了我還有看到它另外一個使用方式心的CPR儀式──強化勇氣每日出門前，將辛巴達夢油塗抹頭皮兩側與胸口手指握拳，輕敲胸口三十下，為自己加油打氣現在我出門前都會先塗抹一點在胸口，手指握拳輕輕地、慢慢地敲胸口三十下為自己加油打氣，告訴自己一切都會好的我可以勇敢的經過這段時間的調適朋友們的關心，以及精油的幫助下心情調適得還算可以，我想我開始接受沒有他的生活了這款夢油我真的很喜歡它在我最需要勇氣的時候被悄悄帶來我的身邊也很謝謝送我這個禮物的朋友下次我再遇到挫折時不管是面對新挑戰，或是有突發狀況抑或是要跨出舒適圈我都會先拍拍胸脯，跟自己說可以的帶著勇氣的辛巴達，邁步往前我想現在的我可以進入下一個階段了迎接新的人生謝謝他帶給我的一切也謝謝他讓我學會了...要先讓自己更有信心才能大步往前 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.248.95 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1692773253.A.C5C.html