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[發問] 工作內容變動 無法靜下來的焦慮

看板Aromatherapy (芳香療法)作者 (besteam)時間2年前 (2022/09/05 23:29), 2年前編輯推噓7(7推 0噓 10→)
留言17則, 6人參與, 2年前最新討論串1/1
到職數年 原本已習慣的工作內容 最近非自願的有大幅的變動 幾乎可以等於是換了新工作 工作內容完全不同 全部都必須重新學習 因此感到很焦慮 也無法靜下心來處理、學習工作事務 其實如果可以趕快習慣新工作、靜下心來學習的話 應該是可以趕快上手的...... 之前因為工作變動的焦慮感購入很多單方精油 但其實不太會使用 想請問哪種精油可以改善我現在的狀況嗎？ （花精對我來說除了急救之外功效不明顯） 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.99.100 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1662391756.A.0E9.html
推
09/05 23:38, 2年前 , 1F
若是胡桃花精+急救花精呢？ 精油的話真正薰衣草跟
09/05 23:38, 1F
→
09/05 23:38, 2年前 , 2F
甜馬鬱蘭用擴香應該可以稍微放鬆一點
09/05 23:38, 2F
這幾種剛好我都有 來試試看～～謝謝
推
09/06 01:01, 2年前 , 3F
你有哪些單方精油？
09/06 01:01, 3F
乳香、沒藥、大西洋雪松、岩玫瑰、廣藿香、岩蘭草、穗甘松、甜茴香、山雞椒 甜橙、紅桔、佛手柑、檸檬、萊姆、羅馬洋甘菊、玫瑰草 玫瑰天竺葵、依蘭、真正薰衣草、永久花、甜馬鬱蘭、快樂鼠尾草 沉香醇百里香、胡椒薄荷、綠薄荷、馬鞭草酮迷迭香、白珠樹、茶樹、綠花白千層 史密斯尤加利、香桃木、月桂、羅文莎葉、苦橙葉、花梨木、絲柏、歐洲赤松 黑雲杉、祕魯聖木 買了這麼多種 居然不太會用 真是愧對這些精油ORZ ※ 編輯: besteam (223.141.99.100 臺灣), 09/06/2022 07:54:42
推
09/06 08:10, 2年前 , 4F
你手邊的油其實相當齊全夠用。試試看每天早晚保留一
09/06 08:10, 4F
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09/06 08:11, 2年前 , 5F
點時間靜心抽三支油(可以意念設定最支持我的) 任意
09/06 08:11, 5F
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09/06 08:12, 2年前 , 6F
組合都會不錯。也簡單寫下來有個紀錄。這樣你不需要
09/06 08:12, 6F
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09/06 08:13, 2年前 , 7F
執著單一配方然後也可以順應每天的變化，慢慢會累積
09/06 08:13, 7F
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09/06 08:13, 2年前 , 8F
使用經驗更認識你手邊的精油。
09/06 08:13, 8F
推
09/06 09:40, 2年前 , 9F
岩蘭草等根部類的可以先用用看
09/06 09:40, 9F
推
09/06 11:54, 2年前 , 10F
試試看白天選柑橘類、絲柏加點木質調例如歐赤或花
09/06 11:54, 10F
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09/06 11:54, 2年前 , 11F
梨木、晚上選酯類放鬆，例如苦橙加甜橙（或佛手柑）
09/06 11:54, 11F
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09/06 11:54, 2年前 , 12F
再加一隻你喜歡的味道。
09/06 11:54, 12F
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09/06 11:55, 2年前 , 13F
要用岩蘭草或廣藿香加的話一點點就好
09/06 11:55, 13F
推
09/06 15:18, 2年前 , 14F
找個空閑時間聞聞每款精油，好好感覺一下哪個可讓你
09/06 15:18, 14F
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09/06 15:18, 2年前 , 15F
安靜下來。
09/06 15:18, 15F
推
09/07 23:00, 2年前 , 16F
可以先選五隻滴在衛生紙上丟到不同的地方培養感情
09/07 23:00, 16F
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09/07 23:00, 2年前 , 17F
像是丟背包 丟抽屜 丟車上
09/07 23:00, 17F
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