[發問] 菩提純露、薰衣草引夢?
(手機排版、文長請見諒><)
昨天久違的回到芳O家補充精油
最近突然面臨非常麻煩的職務變動
加上跟幾位重要的朋友鬧翻,心情一直很糟
昨天就帶了菩提純露、真正薰衣草和山雞椒回去用
但今天起床卻覺得很累
做了很多夢
想要來請教版上的前輩幾個問題:
1.我先前使用的是伊聖詩的薰衣草精油
昨天使用了芳家真正薰衣草和佛手柑1:1的比例擴香
又喝了半個瓶蓋的菩提純露
但好像都沒有助眠效果?
我本身很容易作夢
但昨天突然夢到的都是我遺忘很久、已經離世、或離開我生命的人
夢的氣氛很祥和,但起床覺得很惆悵(?)
也覺得蠻累的…
請問各位使用真正薰衣草跟菩提會有引夢效果嗎?
(但我先前使用別支薰衣草好像就不會?還是我使用的方法不對?)
2.最近情緒起伏很大,壓力非常大
(我本身就有一些憂鬱症的症狀
最近也是各種症狀復發…(苦笑)
常常會躲到公司廁所
突然就失控、崩潰大哭
或是恐慌發作
想請問有沒有比較推薦可以鎮定下來或是穩定自己情緒的精油?
我有想要使用花精看看
但我有看到有些人使用急救花精會整個爆哭,幫助紓壓
如果我想要可以當下讓自己趕快鎮定下來、不要害怕的話也可以使用嗎?
(畢竟還在工作狀態)
重回芳療坑聞到這些香味覺得好高興
我會趕快努力振作起來的
也先謝謝大家的回答:)
(p.s.我覺得我的菩提純露聞起來好像矢車菊…好像也沒什麼特別的奶茶味是正常的嗎?XD
)
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