[發問] 長期莫名焦躁適合什麼花精/純露
不是那種害怕什麼的感覺,
有點像小孩咬指甲、摳手那樣,
什麼都沒做又覺得無法停下來的感覺,
過去有焦慮症失眠的就醫紀錄,
但現在睡眠沒有困擾,
只是一陣子會發作一次,
怎麼來怎麼走的我也搞不清楚,
這次應該已經有好幾個月了,
一開始應該是減肥的壓力引起,
現在看比較開,不會對吃的東西太計較,
但還是沒有緩和下來,
會一直摳手,有破皮就想撕,傷口都好不了,
覺得有點對自己崩潰,
因為以前吃過焦慮症的藥,大概知道副作用,
希望用藥是最後手段,能先尋求芳療的協助
手邊有橙花、玫瑰純露,但喝過效果不大
急救花精可以讓我釋放情緒但我現在並沒有明確的「情緒」,只是好像整個人靜不下來那樣
求各位前輩建議!謝謝!
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