[心得] 憂鬱者的芳療入門小心得

看板Aromatherapy (芳香療法)作者yesnoecho (我要太陽啦)時間8年前 (2017/08/28 01:37)推噓4(4推 0噓 4→)

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近一年來受憂鬱所苦，漸漸控制住後，選擇用芳療來輔助即將來到的戒斷期。花精：芥末花、角樹、溝酸漿（一天三次，挑其中一種兩滴於舌下）使用一個月，雖然活動力沒有如預期的增加，但是明顯感覺源自內心的快樂感變多了。這感覺很抽象，但可以感覺到自己對現狀的滿足增加，不太會為了外界事物躁動，甚至常常盯著老公然後覺得「啊，日子這樣過真好」（好像花痴xddd) 純露：菩提純露睡前飲用約半個瓶蓋（配溫開水）。喝完之後會昏昏沉沉，助眠效果不錯，但菩提對我似乎有引夢作用，總是夢到過去交往但未有結果的男子們（之前幾乎不曾夢過），不知道是不是在解放潛意識中的遺憾？之後會再嘗試橙花看看，是否能關機但不引夢。薰香：睡前會使用擴香儀，目前大西洋雪松+德甘+苦橙+玫瑰的組合對我來說穩定的效果最好。 Btw:混亂死不報到的經期，恰巧是在找Susan 做完氣卦精油按摩隔一天來的，也許是巧合，也許是氣卦對我來說很適合。不過因為我住基隆，去Susan那兒實在有點不方便，好可惜呢。有推薦的基隆芳療請告訴我～啊嗚對了，日常飲用水都加入鼠尾草純露，這個經期竟然完全不會痛，第一天還可以逛故宮一整晚XXDDD 總之，本來就喜歡香香的我，初入芳療一個多月來，覺得頗有幫助，之前有學過泰式按摩，也考慮進修加強芳療這一塊！希望能繼續改善自己的身心靈狀態QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.178.180 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1503855469.A.15E.html